教你跳交誼舞探戈篇
2020/9/1 14:41:27.www.chefboxsir.cn.點擊：6320次
一說起交誼舞探戈，大家就會想起已經逝去的趙麗蓉老師在1992年春節聯歡晚會小品《媽媽的今天》里幽默風趣的表演�！疤礁昃褪翘税√酥�，三步一回頭，五步一招手，然后接著趟啊趟著走。”趙麗蓉老師發明的探戈讓觀眾學了足足一年，也樂呵了一年，從此也掀起了一學習交誼舞探戈的熱潮。
說起交誼舞探戈，我們先來說說國外的交誼舞探戈。探戈"是世人皆知的舞蹈形式，它作為阿根廷的國粹享譽世界。準確地說，探戈的最初形式來源于西班牙和非洲，然后在阿根廷的土地上與當地舞蹈文化融合而發展成為一種新的舞蹈形式--阿根廷探戈。新形成的探戈中已很難看到它最初的原貌了，經過在阿根廷移民大陸上的洗禮，已經完全造就了新的探戈舞蹈形式。
到了20世紀初，隨著阿根廷社會的安定發展和低層大眾地位的提高，探戈開始為越來越多的人所接受并且以獨特的的魅力征服了世界。拉美地區還有許多其他有特色的舞蹈文化，比如古巴柔媚誘惑的倫巴，巴西熱烈奔放的桑巴等。但探戈與它們都不同，探戈的縱情是沉靜內含的而不是熱烈宣泄的。這是因為在探戈中人們浸潤了一種哲學般的憂傷，這種憂傷中有身在異鄉的游子情懷，有命運坎坷的艱辛，也有對人生的痛苦思考。 這種憂傷在探戈形成初期就深深地根植其中，人們把憂傷化做真摯的情感毫無保留地體現在探戈之中，使探戈具有一種不可言傳的動人與一種永恒的意味。有人說，探戈是一種舞蹈，也是一種文化，還是一種人生的方式。探戈也被稱為"瞬間停頓的舞蹈"。
探戈的曲調大多為哀傷、惆悵的情緒氣氛，有很多切分節奏。舞蹈在吸收外來舞蹈的基礎上組成了新的舞蹈結構與動作，男女舞伴起步，相擁而行，然后停步展示形體動作。以小腿的動作為主，男女舞者以嫻熟的配合跳出一系列令人眼花繚亂的舞步。他們面目沉靜投入，非常默契，跳舞時好象在講述他們生活中的故事。 情感自持內蘊，動作張馳有致。兩人以男子為主導，擰身轉頭快速，女舞者在移動的舞步中常常有短暫的后傾以突出頓步。
隨著國外探戈在中國的傳入，不斷的吸收和變化，中國大陸交誼舞出現了流派較多探戈種類，而且隨著時間的演變以及廣大群眾的習跳， 交誼舞探戈的味道遠遠不如國標的味道那么足。但盡管如此，看交誼舞探戈， 依然能看出鏗鏘有力、 抑揚頓挫的風格。交誼舞探戈的舞步有點象中四，但沒有中四那么圓滑，而是 有棱有角的味道。
交誼舞探戈節拍：2/4
節奏：每小節2拍
慢（S）為1拍，快（Q）為半拍，基本節奏為慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。
速度：每分鐘32-33小節。
風格：風格和特征令人難以捉摸，人們把這稱之為探戈基調。運步的方向象蟹行、腳法似貓步，行步剛健頓銼，流動中伴以短暫的停頓、動作干脆利落絕不拖泥帶水、舞步變化莫測、使人眼花繚亂。被譽為"舞中之王"。
交誼舞探戈握持姿勢（架型）
男伴雙腳并攏，全足著地，雙膝放松，要感覺自己很高，盡量把身體拉高到極限，還要感覺自己身體很寬，雙臂平抬，雙手肘尖與心窩成為一條直線，左小臂水平向前上方上舉與左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。女伴同樣要把身體拉高，雙手肘尖成為一條直線，右手搭在男伴的手臂上，女伴要感覺到身體成二條弧線，一條是由胸腰到頭部向后仰的弧線，另一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線。
男士引帶暗示三個著力接觸點
1、男伴左手輕握女伴的右手，男伴的左手拇指與中指稍用力，女 伴用中指稍用力。
2、男伴右手掌輕托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。
3、女伴左手虎口張開，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在內側，其他四指在外側，腕部和小臂放平，不得突起。
交誼舞探戈基本步
我向大家介紹的是我大學本科暑假在我的家鄉荊州學習的一種交誼舞探戈跳法。因為套路較長，我將它分為八節，戲稱之它為探戈廣播體操，呵呵！
在學習這套交誼舞探戈之前，請大家先和我一起做基本步的練習！大家已經知道交誼舞探戈的最基礎規律節奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。那么我們探戈基本步就按這個節奏來走！
先男進女退,男士與女士握持。慢（S），男士進左腳，隨之右腳也進，并在左腳旁邊，重心放在左腳，兩只腳的動作在一拍內完成，也就是一拍走兩走；女士退右腿，隨之又將左腳退并到右腳旁邊，重心放在右腳上。慢（S），男士進右腳，隨之左腳也進并到右腳旁邊，重心放到右腳上；女士退左腳，隨之又將右腳退并到左腳旁邊，重心放到左腳上�？欤≦）男士進左腳，女士退右腳，快拍一拍走一步。快（Q）男士進右腳，女士退左腳。最后一個慢（S），男女士重復第一個慢拍動作，繼續進左腳，隨之右腳并進，重心放左腳；女士退右腳，隨之左腳退并右腳旁，重心在右腳。
然后再是女進男退，步子和男進女退顛倒過來。慢（S），女士進左腳，隨之右腳也進，并在左腳旁邊，重心放在左腳，兩只腳的動作在一拍內完成，也就是一拍走兩走；男士退右腿，隨之又將左腳退并到右腳旁邊，重心放在右腳上。慢（S），女士進右腳，隨之左腳也進并到右腳旁邊，重心放到右腳上；男士退左腳，隨之又將右腳退并到左腳旁邊，重心放到左腳上。快（Q）女士進左腳，男士退右腳，快拍一拍走一步�？欤≦）女士進右腳，男士退左腳。最后一個慢（S），男女士重復第一個慢拍動作，女士繼續進左腳，隨之右腳并進，重心放左腳；男士退右腳，隨之左腳退并右腳旁，重心在右腳。
交誼舞探戈行進的時候，講究上身垂直，兩腳腳跟提起，兩膝放松微彎，所有的動作都是力量向下延伸的感覺，舞姿十分沉穩有力。行進沒有起伏和擺蕩，有一點像坐著跳的感覺。前進時首地從腳跟到腳掌，退后時從腳掌到腳跟，蟹行貓步的樣子。優秀的探戈舞者舞蹈時我們幾乎看不到動作，只看到動作結束時的位置，只看到線條、速度以及不停變換的重心，給人以斬釘截鐵、棱角分明的感覺。
家教專員1:
京公網安備 11011202001714號
