跳拉丁有幾點(diǎn)要注意
2020/4/17 13:57:12.www.chefboxsir.cn.點(diǎn)擊：4241次
跳拉丁有一段時(shí)間啦，發(fā)覺拒既魅力非同一般，簡直愛跳到難舍難離．
跳拉丁有幾點(diǎn)要注意：
１.怕辛苦既人最好吾好學(xué)．學(xué)拉丁是一項(xiàng)好辛苦既體育運(yùn)動(dòng)．無論你系想普通鍛煉，定系做一個(gè)專業(yè)舞者，要跳得有翻甘上下，沒翻幾年扎實(shí)既基本功都吾好念．
２.跳拉丁吾可以減肥，我跳拉丁重左４斤（不過感覺幾好，身體比以前硬凈），大腿變粗，肩胛骨位置肌肉變厚（呢d地方肌肉運(yùn)動(dòng)好大噶），唯一比較好，腹部沒咩贅肉，甚至有肌肉．拉丁可塑形，由于長時(shí)間大強(qiáng)度跳會(huì)大量增強(qiáng)肌肉，系日常既站立，行路等動(dòng)作都會(huì)吾自覺呈現(xiàn)舞態(tài)：企系度果陣比較挺拔，頸伸長，膊頭向下壓，挺胸，翹臀；行路時(shí)胸以上好安靜，甚至呈現(xiàn)水平運(yùn)動(dòng)，胯位晃動(dòng)幾大，尤其大步行果陣擺胯動(dòng)作明顯。
３.吾好以為學(xué)會(huì)花樣就鐘意系人面前擺幾道．實(shí)際上好既男舞伴吾系自己跳得好，而系運(yùn)用自己既身體肌肉運(yùn)動(dòng)將感覺傳遞比女生，等女生跟住男生提示去發(fā)揮．所以基本功起碼需要幾年時(shí)間去一步步提升，肌肉點(diǎn)郁、重心點(diǎn)挪、點(diǎn)傳遞感覺，從腹中既安靜提升到胸，強(qiáng)人提升到頸以上，等等。系南美，公認(rèn)、好既男舞伴系體女舞伴跳得好吾好，拒地關(guān)注既焦點(diǎn)始終系自己既舞伴。果d系比賽中只顧自己表演既男舞伴，不停擺出靚造型，顯得不倫不類－－即使會(huì)轉(zhuǎn)好多圈，有好快既速度，都沒將拉丁舞精神貫穿舞蹈中，感動(dòng)吾到評(píng)判同觀眾（自己跳得好卻忽略伴侶，汗啊）.
4.舞伴之間最好吾好過多講話，因?yàn)槔∥枰呀?jīng)系一種語言．等舞伴熟悉自己既身體，用五到十分種既時(shí)間用自己身體而吾系手黎帶動(dòng)舞伴運(yùn)動(dòng)身體。
５.花樣要有，不過花樣同套路吾系最后目標(biāo)，因?yàn)樽詈眉词够犹命c(diǎn)口力，都不過等觀眾體到兩個(gè)玩雜技既人。我吾好去“長隆”體呢？
６.照顧你只腳，照顧你對(duì)鞋。腳同鞋系你向地面表達(dá)力量、傳達(dá)舞蹈語言既中介。即使跳到只腳起水泡、磨到甩曬皮，翻屋企好好浸下拒，至于鞋要注意防潮，本身就已經(jīng)好大汗啦，拉丁鞋獨(dú)特既材料好吸汗呢，最好跳完攤一攤，再用報(bào)紙包。
７.吾好因?yàn)槟钭p肥，吾吃也去跳，一個(gè)吾覺意會(huì)低血糖，跳拉丁系一樣消耗量好大既運(yùn)動(dòng)；同樣吾好食飽，個(gè)胃頂住跳跳下反胃都有噶。一般我?guī)Я髻|(zhì)、有一定熱量既飲料。
８.去跳舞最好著平底鞋或波鞋，已經(jīng)踩住高爭鞋跳２、３粒鐘，前腳掌受力好大，吾跳就等拒休息下。
呵呵，將拉丁精神貫穿舞蹈中，即使跳得吾好都吾緊要，帶上你既鞋，你既心，盡情去跳，會(huì)比果種音樂觸動(dòng)，比氣氛感染。跳拉丁點(diǎn)止跳甘簡單？
家教專員1:
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