談談古箏“職業(yè)病”的問題
“古箏職業(yè)病”這個話題吧。這也是比較常見的問題,很多初學者在最開始學習時,都會或多或少地有一些不適感。這是非常正常的現象,一般來說是由疲勞引起的。不過不少人會對此產生緊張感。我也接到過幾位朋友這方面的咨詢。
不過,這種由于疲勞產生的不適感是很正常的,一般也就會慢慢消退。好比你平時坐辦公室,突然某天心血來潮去了健身房,一口氣拿50公斤杠鈴做了50個深蹲,那么我敢拿100元打賭,第二天你腿肯定疼的起床都困難。這不是你病了,而是人體正常的反應。三五天之后一般就會好。初學者彈古箏,引發(fā)的一些不適感道理上和這個差不多。所以,初學者不用擔心什么職業(yè)病問題,把這個問題搞的聳人聽聞,大概也是有他自己的某種目的吧。就好比有些醫(yī)生愿意嚇唬病人一樣。
那么是不是彈古箏就會使人清氣上升濁氣下降,陰陽調和百病不生呢?那倒也不是。古箏不是大力丸靈芝寶,沒那么神奇。不過合適的音樂可以使人放松或者愉悅,對緩解情緒還是有點幫助。搖滾樂就算了,聽那個好像沒有心跳不加快的。
彈古箏方法不得當,也不是就完全不會出問題。不過這種問題的出現幾率實在是不高。對于業(yè)余愛好者來說,幾乎是不可能的。為什么我這么說?很簡單,因為練習強度不夠。
業(yè)余學習古箏的學生,每天彈箏時間非常有限。有限帶來悠閑,所以古箏作為一種業(yè)余愛好是有樂趣的。我就我自己的學生做過統(tǒng)計,一般業(yè)余學生每天練習時間大多在1到2小時,還都是零零碎碎時間加起來,真正連續(xù)練習時間估算起來多在30到40分鐘。能一口氣坐箏旁邊2小時的,堪稱鳳毛麟角。成年人業(yè)余學習,他們的練習時間比較特殊,平均每天也在1到2小時,但是很走極端,經常是有時間就一口氣練三四個小時,沒時間半個月不碰一下。所以,成年人在一口氣練習較長時間后,可能會感到不適的比例會大一些。
所謂的“職業(yè)病”,是和大強度的反復運作(在古箏上可以說是練習)結合在一起的。如果沒有這個大前提,想得職業(yè)病都比較困難。以古箏的演奏特點而言,腱鞘炎、肩周炎、腰肌勞損等可以勉強算是“古箏職業(yè)病”吧。不過大家可以仔細看看,這些疾病也算是現代社會的常見病,尤其是對辦公室白領們更是這樣。前面已經分析了一般業(yè)余古箏學生的練習時間,以這種練習強度要是都會得這些病,那么我可以很肯定地奉勸你,在其他方面找找根源會更合適,比如減少在電腦前的工作時間等。
所以,對于業(yè)余古箏學生來說,對于所謂“古箏職業(yè)病”不必有太大壓力。至于你的這種肩部、背部的不適感,我覺得大概因為你是相對比較容易受暗示的那種(一般身體不是很好的人多少都有些容易接受心理暗示),不自覺地在引導自己。
當然,即使沒有“職業(yè)病”的威脅,還是要重視一些基本的彈奏要領。比如坐姿,比如手型等。但這個是學習的必然要求,就好像1+1=2一樣,已經與職業(yè)病沒有什么大關系了。
談談古箏“職業(yè)病”的問題