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1、主編潘志濤的權威性。 主編潘志濤教授現為北京舞蹈學院民族舞系教授，碩士研究生導師，是目前國內舞蹈界最為權威的舞蹈教育家。 2、教材內容經典、全面。 該產品是北京舞蹈學院民間舞系二十年來的實踐積累和精華記錄，集中國五大民 族、八大地區的民間舞蹈教學精華之大成。 3、專業的動作示范。 該教材內容的講解、動作示范都是由民間舞系的在職教師和優秀學生來完成，是 國內唯一最完整、最標準的范本教材音像教材。 4、學習者的覆蓋面廣。 該教材不僅適用于文工團和非專業文藝團體的觀摩和學習，讓大家在專業的指導下進行系統、規范的舞蹈技能學習。 ５、清晰、直觀的畫面。 “天天藝術”在該教材的制作過程中運用各種拍攝手法加強了“舞蹈”的視覺沖擊力，音質、畫面都有絕對的品質保證。 ６、除了較強的觀賞性和學習性外，該產品還極具收藏價值。
第一片(男班)
第一節 體態動律訓練
第二節 馬姿訓練
第三節 肩部訓練
第四節 腕部訓練
第五節 臂部訓練
第六節 胸背與彈撥手訓練
第七節 馬步訓練
第八節 筷子訓練
傳統組合一 硬腕組合
傳統組合二 輕騎組合
傳統組合三 彈拔手組合
傳統組合四 摔跤組合
第二片(女班)
第一節 體態動律訓練
第二節 胸背訓練
第三節 肩部訓練
第四節 碗腕訓練
第五節 柔臂動律訓練
第三片(女班)
第六節 彈撥手訓練
第七節 轉指訓練
第八節 馬步訓練
第九節 盅碗訓練
傳統組合一 牧民新歌組合
傳統組合二 硬腕組合
傳統組合三 鄂爾多斯組合
傳統組合四 哈拉哈組合
拍攝花絮
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